せっかくだから私は少しクロールを練習しようと思っている。
いきなりクロールだけで長距離泳ぐのはムリっぽいから
とりあえず、
５０メートルプールの
行きをクロール、
帰りを平泳ぎ、
で１０往復。１０００メートル。
いちお、将来の「トライアスロン出場」目指しての練習なのです。(*^_^*)ｱﾊ
本で読んだんだけど
トライアスロンの「スイム」は別に平泳ぎでもいいらしんだけど
（ちなみに背泳ぎは“ＳＯＳ”の手振りと似ているためダメなんだそうです）
平泳ぎだとどうしてもスピードがでず、
しかも主に足で推進力を得るために
バイク、ラン、の時に足に負担が残りやすい・・・ってコトで
やっぱりクロールがメインなんだそうだ。
クロールで長く泳ぐ時は
足もゆっくりでいいらしいんだけど
それがなかなか上手くできない。
ゆっくりバタ足って結構やってみると難しい。
ってことは主に手の動きだけで泳ぐってことなのね。
ということは
水に入れる角度や
水中での動き、
水からあげる時、などなど
手の動きだけを考えてもまだまだ改善するべき点はたくさんありそう。
でもー
自分が泳いでいる姿って見えないからわかりずらいねぇ。
水泳は習うのが一番上達が早いらしいけど
現時点ではそんな時間つくるのは難しいな。
とりあえずゆっくりでもいいから少しずつ長く泳いでいられるように練習しよう♪
明日の午後からひろは幼稚園のお泊まり会なんだけど
天気予報は雨マーク。
なんとか良くなってほしいな。
今夜はてるてる坊主、作らなきゃ。
今日のトレーニング 早朝12km jog
午前 プールにてスイミング 1300m
今月の走行距離 184.8km
http://www.chousuke.com/mamatop.htm
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