大倉山

今日は大倉山ジャンプ台までジョグ。

晴れた空がすごく気持ちいい♪

来週末のニセコハーフ
ゆとりを持って景色見ながら楽しみたいと思って
少しアップダウンに足を慣らせておこうと思う。

最近特に
レースに向けての調整メニュー考えるのがとても楽しい。

自分の身体と相談しながら
どこで刺激を入れるか
どこで疲労をぬくか
上手くいくことの方が少ないような気もするけど
これもマラソンの醍醐味の一つだなーとつくづく思った。

明日は思い切ってばんけいスキー場まで走ってみようと思います。途中で引き返すかもしれないけど(^_^;)

http://www.chousuke.com/mamatop.htm