昨日はひろのプールのテストの日。
本人は相当自信があったそうで
ひろ「絶対、合格だ！！」
と鼻息を荒くしていたものの・・・・
テストが終わって先生がわざわざ私のところにやってきて言った。
先生「だいぶバタ足はしっかりできるようになったのですが、どうしても膝が曲がってしまうので、
もうちょっとがんばってみようといったのですが・・・・・
急に元気がなくなちゃって^^;」
いやぁ、いつものコトですよ。
今は
「板キック ８ｍ」
ってところをやっていて
この次の級になると
「板なしキック ８ｍ」
になるそうだ。
先生「今のままだと推進力がないから次の段階で大変だと思うので」
そりゃあそうだわ。
帰り、落ち込んでいるひろに話した。
私「何かを身につけるってそんな簡単なものじゃあないんだよ。
泳ぎのフォームってすごく大事で、キレイに泳げれば楽に速く、長く泳げるようになるから、
いまのうちにしっかり身体に覚えてもらわないと」
２行目は今読んでるトライアスロンの本に書いてあった。(^_^;)
まーなんというか、
ひろに言ってるような、
自分に言い聞かせてるような。
明日、風邪の調子がヒドクなかったら（まだ完治してない^^;）
また午前中、父さんとプールに行こうと思っている。
父さん曰く、
私が泳いでいるのはどちらかというと
足の力で進んでいるように見える・・・と。
結局、手で上手く水をかいていないから速く泳げないんだな。
走るのも、
マラソンの選手をみていると、
しっかり後ろの足がのびて、
なんというか、
地面にしっかり力を伝えて、身体を前に押し出しているように見える。
それに比べると私の走り方は
（走っているときにマンションのガラスに移った姿をみて確認・・・）
後ろに行った足が最後までしっかり地面をおしていないというか、
すぐにピョコンと戻ってしまうというか・・・
まだまだ改善の余地は大ありなのだ。
その、トライアスロンの本にも書いてあったが
速く走るフォームを身につけるには
何度も速く走るしかないそうで、
そう言った意味でもやっぱりスピード練習で大事なのかなぁ～と思った。
追い込んだ練習ってあまり好きじゃないんだけどね。(^_^;)
今日のトレーニング
早朝 40'jog 午前ペース走(5'20ペース) 15km＋ダウンジョグ
合計 22km
今月の走行距離 218.8km
http://www.chousuke.com/mamatop.htm
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