早退

どうも幼稚園では風邪が流行っているらしく
せっかく回復したと思ったら昨日の昼、幼稚園から



先生「あ～たん、熱っぽくて計ってみたら３８．５度あったので、お迎えお願いします・・・」



と電話がきた。



父さんが車で迎えに行って、帰宅してきたあ～たんは
思いの外元気でホッとしたんだけど
実は昨日は午後から「ほりばあちゃん」に来てもらい
晩ご飯を早めに食べて、私は平岸プールでやる「赤十字救助員養成」の月に一度の講習会に参加する予定だった。




うぅぅぅぅ～～～ん・・・・やはり行けない運命だったのか・・・・・





しかし念のため聞いてみた。





私「なんだかあ～たん、大丈夫そうだねぇ～行ってきてもいいかなぁぁぁ・・・(^_^;)」




ほりばあちゃん「いいよ。ご機嫌もよさそうだし。」





やった！☆。.:*:・'゜★゜'・:*＼(^O^)／






毎月１回、
市内のプールで講習会をやっているそうだ。
だいたい夕方６時半からの２時間。
プールの入場料はかかるけど講習自体は無料で
今週末のテストに合格しなくても一般でも講習は受けられるそうだ

これからもできれば月１講習に参加したいなーと思っている。






今日のトレーニング　　つなぎ 8km jog
（来週からはちゃんと走る・・・予定）
今月の走行距離　　182.2km







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自主トレ

昨日の遠足、
あ～たんはなんとか持ちこたえ、無事終了した。
グズグズ気味だったから疲れているんだと思い、解散後は遊園地に寄らずに帰るつもりだったのに


あ～たん「もうかえるのヤダぁ～！！」



ってグズグズ。



ひろと同じクラスの友達数名と一緒に遊園地で回数券を買い、
みんなで分けて乗り物に乗った。






円山動物園は円山公園の中にあって、
坂道を登ったところにある。
今回の遠足は親も一緒の園足だったから
ママがこぐ自転車に乗ってきたり、
車できたりとそれぞれだったんだけど


もしかして、園児自ら自転車漕いできたのは、ひろだけだったのか？？



「さっき坂道を自転車押してるとこ、見たよ～Σ(^o^;) 」


って何人にも言われた^^;




「ある意味、スパルタだよね・・・。」って、そ、そうかい？？







帰宅後はにぷちの家に遊びにいき、
そのまま大量の「タコヤキ」をご馳走になり帰ってきた。
にぷち、ありがとう♪






今日の午前中は日曜日の「救助員テスト」の自主トレにプールに行ってきた。
潜行もやってみたけど
１５ｍが精一杯だぞ・・・ど、どうしよう。
（潜行・・・・潜ったまま泳いでいく）
試験では潜行２０ｍとなっている。
家に帰り父さんに話すと
父さんは２５ｍくらいはできるそうだ。
確かに海なんかでみてると父さんの方が泳力あるもんなぁ。。。。。



父さん「息が続かないならスピードあげてみたら？」



なるほど。確かになぁ。



思った以上に大変な講習だけど
すごく勉強になることがいっぱいあって
しかもまだたった２日間しかいってないのに自分自身、泳ぐのが少し上達したと思う。
やっぱり受けてよかった。




明日の午後はちょうど「堀ばあちゃん」が遊びにくる日だから
平岸プールの練習会に参加しようと思っている。





今日のトレーニング　　6km jog
今月の走行距離　　174.4km


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微妙ー

今日は幼稚園の親子遠足。
そして昨日午後からあーたん、熱を出した。
ウンウン唸りながら寝ていて
かわいそう

今まだ寝ていて
遠足はかおるちゃんにお願いしてひろだけ行かせようと思ってたんだけど
熱は下がったような…
でも無理させないほうがいいのか…

一応
お弁当は三人分用意したけど

どうかなあ

起きてくるまでわからないな(ρ_−)

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落ちこぼれ

すっかり落ちこぼれの救助員講習(^^;)



昨日の実技でも溺者の搬送やとっさにつかまれた時の離脱方法などを教えてもらったけど
そもそも立ち泳ぎすらままならない状態なものだから
新たに行動を増やすことなんてもってのほかってカンジだ。
バディ（２人１組で練習する方法）の相手はスイミングの先生で
交代で「溺者役」と「救助役」をするんだけど、
ホント、迷惑かけっぱなし。
救助に行ったつもりが顔面水没させてしまう。




興味のある方、講習を受けてみたいと思っている方に、
救助の流れを紹介します。




溺者役はプール内に、救助役はプールサイドに立つ。



救助役「溺者発見。救助！」と叫び、
順下（じゅんか）※顔が沈まないよう足から飛び込む
　いつもどっぷり顔が沈んでる。


↓

クロール（ヘッドアップといって顔は水面にだしたままのクロール）で溺者の背面側、手前１．５ｍでブレーキ
　ヘッドアップはなんとかできるようになった。

↓

溺者に対し、両足を前にだしてスカーリング（手でこいで）と巻き足（立ち泳ぎ）で防御の姿勢、溺者の様子を観察
　スカーリングはできずだんだん水没、そして巻き足もできず踏み足での立ち泳ぎもかなりビミョー

↓

腕をのばし溺者の後ろ側からアゴを確保、肘にしっかり固定する。（チンプルという）
　これもビミョー

↓

逆あおりという泳法（横泳ぎの足が逆さになり、上側の足が後ろにくるあおり足）で溺者を運ぶ。
　足が平泳ぎになってしまう(-_-;)

溺者の搬送方法も４通りある。




これ、
ほとんど足のつかない１６０センチの深さのプールでやるんだから大変さー
でもみんな上手にやってるんだよ。



「はい、それでは一度、プールから上がってくださーい」


と先生に言われ、プールサイドに並ぶ。
バディと手をつなぎ整列、人数確認。


先生「はい、みなさん、だいたいわかりましたか？大丈夫ですかー？」


とみんなを見回し、最後に私に目を向けた。


私「い、いえ・・・・大丈夫じゃありません・・・・(-_-;)」


ってこんなとこでみんなの笑いをとってどうする！！！！






今週１週間は学科の暗記と
プールに行って実技の練習だなぁ・・・・






いつもと逆の
今日はプールの疲れをとるために疲労抜きのジョグ　　8km


今月の走行距離　　168.4km





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講習初日

行ってきました。

「水上安全法救助員養成講習」




いやぁ・・・・
学科はともかく、
実技のプール講習はハードだったぁ・・・・(>_<") ﾋｪｰ


しょっぱなから

「では身体を温めるためにゆっくりクロールと平泳ぎで１００ｍ泳いでくださーい！」

って、

みんなそれでゆっくりなのかい！！ってツッコミたくなったわｗｗ
だいたい受けにきているのがプールの先生とかだもん、
私と、一緒に受けている「りゅうりゅうママ」は大変さー


やったこともない「立ち泳ぎ」、
溺者の発見から飛び込んで救出までの練習、
水中で腕をつかまれた時の回避方法などなど・・・・



キツイわ、うまく出来ないわでもう大変だったけど
それでも親切に教えてくれて
すごく勉強になった。（ってあと３日あるんだけど^^;）
こんなにマジメに覚えようとするのなんて何年ぶりだろう。





最終日の学科と実技のテストがあるんだけど




・・・・・・・こりゃあ合格はムリかもなぁぁ(-。-*)





さて、今日もこれからがんばってきます。



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