その後は子ども達と「こぐま座」で人形劇を見て
児童会館で遊び
今は公園で遊んでいる。
中島公園の中は
すでにレースは始まってる
くらいの勢いで走るランナーが多数…
しかもみんな速そう
のんびりベンチに座って子ども達眺めていていいのだろうか？(^_^;)
2008年8月30日土曜日
ゆっくり時間
昨日のママ友達との話し・・・・
子どもを怒っていて後から考えたら
「なんでほんのちょっとのコトなのにこんなに怒ったんだろう？？」
そんな話しで意気投合してしまった。
夏休みは毎日毎日一緒にいたからそれもあるのかもしれない。
家にいるとなぜが１つのモノを取り合うし、
部屋は散らかしっぱなしのままで、また違うおもちゃで遊び始めるし、
「ひろがたたいた」「あ～たんがひっぱった」と
いちいち私に苦情を言いに来るし。
いいかげんにしろ～～！！！
ってなるわけだ。
そして今もまた。
１時過ぎに出かける（私のナンバーカード引き替えに行くんだけど）とさっきから言っているのに
またプラレール（電車の線路のおもちゃ）をぶちまけている。
言えばちょっとかたづけるんだけど
しばらくしたらまた遊んでいる。
でも昨日聞いた話だと、
特に男の子にはあまりにもガミガミ言い続けると
「聞こえないふり（聞こえてない？）」
するようになるんだって。
まるで殻にはいったような、
いちお
「自己防衛的」
なものらしい。
確かに、ここ最近、
幼稚園に行く用意もダラダラせずにいるから
早くしなさいと言っても、なんだか聞いてるんだか聞いてないんだかって時がある。
うう～ん。。。。
「早く 早く」
ってなんだろな。
大人の都合か？
子ども達みてると、多分大人とは時間の流れ方は違うんだろうな。
時間がいっぱいある子ども達。
ある意味ちょっとうらやましかったりもする。
でもそれってもしかして私のキモチひとつで子どもと同じ
ゆっくり時間
を過ごすことができるのかもしれないなぁ～
さて、
これからパークホテルに行ってきま～す。
子どもを怒っていて後から考えたら
「なんでほんのちょっとのコトなのにこんなに怒ったんだろう？？」
そんな話しで意気投合してしまった。
夏休みは毎日毎日一緒にいたからそれもあるのかもしれない。
家にいるとなぜが１つのモノを取り合うし、
部屋は散らかしっぱなしのままで、また違うおもちゃで遊び始めるし、
「ひろがたたいた」「あ～たんがひっぱった」と
いちいち私に苦情を言いに来るし。
いいかげんにしろ～～！！！
ってなるわけだ。
そして今もまた。
１時過ぎに出かける（私のナンバーカード引き替えに行くんだけど）とさっきから言っているのに
またプラレール（電車の線路のおもちゃ）をぶちまけている。
言えばちょっとかたづけるんだけど
しばらくしたらまた遊んでいる。
でも昨日聞いた話だと、
特に男の子にはあまりにもガミガミ言い続けると
「聞こえないふり（聞こえてない？）」
するようになるんだって。
まるで殻にはいったような、
いちお
「自己防衛的」
なものらしい。
確かに、ここ最近、
幼稚園に行く用意もダラダラせずにいるから
早くしなさいと言っても、なんだか聞いてるんだか聞いてないんだかって時がある。
うう～ん。。。。
「早く 早く」
ってなんだろな。
大人の都合か？
子ども達みてると、多分大人とは時間の流れ方は違うんだろうな。
時間がいっぱいある子ども達。
ある意味ちょっとうらやましかったりもする。
でもそれってもしかして私のキモチひとつで子どもと同じ
ゆっくり時間
を過ごすことができるのかもしれないなぁ～
さて、
これからパークホテルに行ってきま～す。
お参り
今朝、携帯から文章だけ送ってみたら更新できたみたい。
昨日、うさきっちゃんが言っていた通り、画像が大きすぎて更新できなかったのかなぁ？
あとでもっかい画像つけて送ってみよ～っと。
さて。
北海道マラソン前日。
今朝は霧雨の中、レース前最後のジョグ。
子ども達が借りていたレンタルビデオを返しにいって
そのあと引き返し、北海道神宮へ。
「もしかして私と同じコト考えてる？」
いや、ただいつものジョギングコースなのかもしれないけど
ランナーと何人かすれ違った。
今日までの感謝と明日の無事を祈ってお参り。
丁度本殿をでるときに朝６時の太鼓（？）が鳴り響いた。
ボーイスカウトのお泊まり会の時も聞こえたから
もしかして毎朝６時に太鼓ならすのかな？
その心臓にひびく音に後押しされるように家に向かってまた走った。
結局、今朝の天気予報では
明日、晴れ ２７度 って言ってた(^_^;)
やっぱり結局暑さとの戦いになるんだなぁ。
今日のトレーニング 5.6km jog
今月の走行距離 278km
http://www.chousuke.com/mamatop.htm
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昨日、うさきっちゃんが言っていた通り、画像が大きすぎて更新できなかったのかなぁ？
あとでもっかい画像つけて送ってみよ～っと。
さて。
北海道マラソン前日。
今朝は霧雨の中、レース前最後のジョグ。
子ども達が借りていたレンタルビデオを返しにいって
そのあと引き返し、北海道神宮へ。
「もしかして私と同じコト考えてる？」
いや、ただいつものジョギングコースなのかもしれないけど
ランナーと何人かすれ違った。
今日までの感謝と明日の無事を祈ってお参り。
丁度本殿をでるときに朝６時の太鼓（？）が鳴り響いた。
ボーイスカウトのお泊まり会の時も聞こえたから
もしかして毎朝６時に太鼓ならすのかな？
その心臓にひびく音に後押しされるように家に向かってまた走った。
結局、今朝の天気予報では
明日、晴れ ２７度 って言ってた(^_^;)
やっぱり結局暑さとの戦いになるんだなぁ。
今日のトレーニング 5.6km jog
今月の走行距離 278km
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すすきの居酒屋◆酒房錨屋 釣助（ちょーすけ）
2008年8月29日金曜日
大事なのは過程だよね
店のＨＰにちょっと使おうかといろいろ無料素材ページなんかをみていたら
いろいろ楽しいのがあるのね～
トップページにちょっと動きのある窓をつけてみました(^-^)
http://www.chousuke.com/mamatop.htm
とりあえず、いつものパターンでレース前の１週間を過ごせてます。
さっき私のばあちゃん（ひろやあ～たんのひい婆ちゃん）からメールがきて
マラソン当日、２０キロ地点で待ってるからーとのこと。
これは・・・なんとしてでも２０キロまでは走らなくては。
いちお、
「もしかしてたどりつけなかったらゴメンね・・・」
と返事を送っておいた。
なんと弱気な。
北島康介みたいに、有言実行できると「チョー」かっこいいんだけどな(^o^)
いや、でもトレーナーの人が言っていた。
「北島は “天才” なんじゃない。 “努力の天才” なんだ。」
いやぁ・・・しびれたなぁ。
当日はまず、無事にスタートに立てたことを素直に喜ぼう。
あとはきっと自分がやってきたことの結果。
ゴールできても途中で走れなくなっても
「これが今の自分なんだ」
って受け止めなきゃなぁ。
もし？
もしゴールできたとしたらあれでしょ。
「あーもーなんもいえね！」
（北島、１００ｍ平泳ぎ決勝後の一言でした）
今日のトレーニングはお休み
明日は軽めに４～５キロ走って、しっかりストレッチしておきます。
いろいろ楽しいのがあるのね～
トップページにちょっと動きのある窓をつけてみました(^-^)
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とりあえず、いつものパターンでレース前の１週間を過ごせてます。
さっき私のばあちゃん（ひろやあ～たんのひい婆ちゃん）からメールがきて
マラソン当日、２０キロ地点で待ってるからーとのこと。
これは・・・なんとしてでも２０キロまでは走らなくては。
いちお、
「もしかしてたどりつけなかったらゴメンね・・・」
と返事を送っておいた。
なんと弱気な。
北島康介みたいに、有言実行できると「チョー」かっこいいんだけどな(^o^)
いや、でもトレーナーの人が言っていた。
「北島は “天才” なんじゃない。 “努力の天才” なんだ。」
いやぁ・・・しびれたなぁ。
当日はまず、無事にスタートに立てたことを素直に喜ぼう。
あとはきっと自分がやってきたことの結果。
ゴールできても途中で走れなくなっても
「これが今の自分なんだ」
って受け止めなきゃなぁ。
もし？
もしゴールできたとしたらあれでしょ。
「あーもーなんもいえね！」
（北島、１００ｍ平泳ぎ決勝後の一言でした）
今日のトレーニングはお休み
明日は軽めに４～５キロ走って、しっかりストレッチしておきます。
2008年8月28日木曜日
何が楽しいの？
「え～っ！！マラソンって何が楽しいのぉ～？？」
って以前はよく聞かれた。
でも最近はどうやら「マラソンブーム」しかも「女性ランナー増加！」とテレビや雑誌などで取り上げられることが多くなってきて
それほど
「え～～っ？？」
って言われるコトもなくなったような気がする。
何が楽しいの？？
って
なんだろね。
辛いレースの時はホント、
「なんでエントリーしたんだろ」
とか
「なんでお金払って走ってるんだろ」
とか自問自答することもある。
でもゴールが見えた時
「やっぱり今日も走ってよかった！」
って思うんだよねー
それとスタート前のあの、ピリピリとした緊張感もやめられない。
（エアーサロンパスのニオイが充満してるケド）
普通に生活していればただなんとなく時が過ぎていくのが、
「レース」
というひとつの目標、区切りに向かって練習したり、生活したり、
そして喜んだり、楽しんだり、悔しんだり、反省したりする
非☆現実的な特別な１日。
せっかく走ってるんだからもっともっと速くなりたいと思うけども
今の自分の実力をしっかり発揮できてそして楽しめるように、
これからも走っていきたいなぁー
ドキドキ、そしてワクワク。
北海道マラソンまであと３日です。
今日のトレーニング 8km jog 中間でレースペース
今月の走行距離 272.4km
http://www.chousuke.com/mamatop.htm
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って以前はよく聞かれた。
でも最近はどうやら「マラソンブーム」しかも「女性ランナー増加！」とテレビや雑誌などで取り上げられることが多くなってきて
それほど
「え～～っ？？」
って言われるコトもなくなったような気がする。
何が楽しいの？？
って
なんだろね。
辛いレースの時はホント、
「なんでエントリーしたんだろ」
とか
「なんでお金払って走ってるんだろ」
とか自問自答することもある。
でもゴールが見えた時
「やっぱり今日も走ってよかった！」
って思うんだよねー
それとスタート前のあの、ピリピリとした緊張感もやめられない。
（エアーサロンパスのニオイが充満してるケド）
普通に生活していればただなんとなく時が過ぎていくのが、
「レース」
というひとつの目標、区切りに向かって練習したり、生活したり、
そして喜んだり、楽しんだり、悔しんだり、反省したりする
非☆現実的な特別な１日。
せっかく走ってるんだからもっともっと速くなりたいと思うけども
今の自分の実力をしっかり発揮できてそして楽しめるように、
これからも走っていきたいなぁー
ドキドキ、そしてワクワク。
北海道マラソンまであと３日です。
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今月の走行距離 272.4km
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すすきの居酒屋◆酒房錨屋 釣助（ちょーすけ）
2008年8月27日水曜日
ウナギ２匹
子ども達の幼稚園が始まったということで
再び、父さんとの「脱☆メタボ大作戦」の開始。
水曜日の今日は平岸プールにレッツゴー！
どうやら９月第一日曜日に、平岸プールで「市民水泳大会」があるらしく、
その自主練習＆練習会でかなりの大人達が泳いでいた。
しかもみんな泳ぐの速い！
クロールで泳いでる私を、どうして平泳ぎで軽々抜いていくんだぁ～
父さんは回数を重ねるたびに泳ぐ距離も伸びてきているらしかった。
（そもそも泳げるんだけど、お腹が抵抗になって前に進みずらいらしい・・・・・）
意外と父さんもコツコツと続けられるタイプなんだなぁ～と最近になって気がついた、
というより、
「泳ぐ」
ことは始めての共通の趣味かも。
泳いだ後は、７月に一度行って感動した「和田」といううなぎ屋さんへ・・・
すすきののはずれにあるウナギ屋さんなんだけど
ここのウナギがこれまたすんごく美味しい！
前回は二人とも「うな重」を頼んで感激し、
「次回は “中割り重” にしよう！」
と決めていた。
中割りって、御飯の上にのってるウナギの他に、
御飯の間にもウナギがはさまってるヤツね。
そして今日はついでに
「ごはん大盛りでお願いします」
と注文。
美味しそうなウナギを焼く香り・・・・あぁ・・・待ち遠しいな・・・・
と思って待っていると
ドーン
と現れた「ウナギ中割り重」
そして、お店のおばちゃん、
「はい、これ、大盛り分の御飯ねー」
って丼御飯。
あー(^o^;)・・大盛り用の丼がないから、御飯別盛りね。
ってすんごい量なんですけど！！
最初に別盛りの御飯の上に、うな重のウナギをのっけてタレかけて食べて、
それから「メイン」のウナギがはさまった中割り部分を食べる。
え？これってよく考えたら２人前の量があるんじゃない？？
でも残念というか、余裕で完食してしまいました。
いやぁ。。。あんなに一度にウナギ食べたのは始めてだわ。
軽くウナギ２匹分はあった。
いくら泳いだからってちょいと食べ過ぎだったな。(^_^;)
レースにむけての「カーボローディング」には
ちょっとまだ早すぎなんじゃな～い？
※カーボローディング
レースではたくさんエネルギーを使うのでレース１週間前から３日くらいまではタンパク質中心メニュー、
そしてレース３日前から当日の朝までは炭水化物を普段よりたくさん食べて
身体にエネルギーを蓄積させておきます。
私は単純に２日前から炭水化物をたくさん食べるようにして
当日朝もダメ押しのように「大福餅」を食べたりしています。
今日のトレーニング 6km jog
プール 1000mくらい
今月の走行距離 264.4km
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再び、父さんとの「脱☆メタボ大作戦」の開始。
水曜日の今日は平岸プールにレッツゴー！
どうやら９月第一日曜日に、平岸プールで「市民水泳大会」があるらしく、
その自主練習＆練習会でかなりの大人達が泳いでいた。
しかもみんな泳ぐの速い！
クロールで泳いでる私を、どうして平泳ぎで軽々抜いていくんだぁ～
父さんは回数を重ねるたびに泳ぐ距離も伸びてきているらしかった。
（そもそも泳げるんだけど、お腹が抵抗になって前に進みずらいらしい・・・・・）
意外と父さんもコツコツと続けられるタイプなんだなぁ～と最近になって気がついた、
というより、
「泳ぐ」
ことは始めての共通の趣味かも。
泳いだ後は、７月に一度行って感動した「和田」といううなぎ屋さんへ・・・
すすきののはずれにあるウナギ屋さんなんだけど
ここのウナギがこれまたすんごく美味しい！
前回は二人とも「うな重」を頼んで感激し、
「次回は “中割り重” にしよう！」
と決めていた。
中割りって、御飯の上にのってるウナギの他に、
御飯の間にもウナギがはさまってるヤツね。
そして今日はついでに
「ごはん大盛りでお願いします」
と注文。
美味しそうなウナギを焼く香り・・・・あぁ・・・待ち遠しいな・・・・
と思って待っていると
ドーン
と現れた「ウナギ中割り重」
そして、お店のおばちゃん、
「はい、これ、大盛り分の御飯ねー」
って丼御飯。
あー(^o^;)・・大盛り用の丼がないから、御飯別盛りね。
ってすんごい量なんですけど！！
最初に別盛りの御飯の上に、うな重のウナギをのっけてタレかけて食べて、
それから「メイン」のウナギがはさまった中割り部分を食べる。
え？これってよく考えたら２人前の量があるんじゃない？？
でも残念というか、余裕で完食してしまいました。
いやぁ。。。あんなに一度にウナギ食べたのは始めてだわ。
軽くウナギ２匹分はあった。
いくら泳いだからってちょいと食べ過ぎだったな。(^_^;)
レースにむけての「カーボローディング」には
ちょっとまだ早すぎなんじゃな～い？
※カーボローディング
レースではたくさんエネルギーを使うのでレース１週間前から３日くらいまではタンパク質中心メニュー、
そしてレース３日前から当日の朝までは炭水化物を普段よりたくさん食べて
身体にエネルギーを蓄積させておきます。
私は単純に２日前から炭水化物をたくさん食べるようにして
当日朝もダメ押しのように「大福餅」を食べたりしています。
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すすきの居酒屋◆酒房錨屋 釣助（ちょーすけ）
2008年8月26日火曜日
もうすぐ北海道マラソン
いよいよ北海道マラソンが近づいてきた。
去年、悔しい思いをした北海道マラソン。
確かに、一度も４時間以内でフルを走れたことがなかったから
あの暑さの中での完走はそもそも難しかったのかも。
でも、どこも痛くないのに、まだ走れるのに、
「はい、時間切れです」
と言って走るのを止められた時はやっぱり悔しかったなぁ・・・・
私をーどうか走らせてくれぇぇぇぇ～～(^o^;)って。（笑）
（いや、実際に叫んではいないよ）
沿道の応援の人達に
「せっかくここまでがんばったのにね・・」
「おつかれさま、よくがんばったねー」
とあたたかい声をかけてもらいやっと我に返った、第２折り返し地点・・・・
せめて今年はそこよりはゴールに近づきたい。(^_^;)
まあ、
去年の道マラが終わってからの練習全てを今週末の道マラのためにやってきたってワケじゃあないけども
やっぱり自分にとっては今の一番の目標だし、なんとなく
ひとつの区切り
的なレースだから、
とりあえず、無事にスタートできえることを祈りましょう。
しかも、制限時間４時間なのは今年が最後になるのかもしれないし。
（衝撃の元旦の新聞一面に、今後段階的に制限時間をのばすとかいてあった）
考えてみたら、
そもそも道マラの出場資格タイムすらクリアできずにいた自分が
こうしてスタートに立てるだけでもビックリなことだ。
でもせっかくここまできたんだからもうちょっとがんばってみたいな。
当日は・・・・
スタート～１０キロ 調子にのって飛ばしすぎないよう
１０キロ～２０キロ ちょっとがんばって２０キロ過ぎに「ソイジョイ」１個
２０キロ～３０キロ 去年止められた場所目指してまたがんばる３０キロまでいけたらまらソイジョイ１個
３０～３５キロ 未知の世界。３５キロを中間点と思えるように！
３５～４０キロ 一番ツライと思うケド、ワンジル選手の「ひたすら我慢でした」を思い出し粘る
４０キロ～ゴール 想像できません。
金曜日からは炭水化物中心の御飯にしよう！
これが一番の得意科目なのだ。
今日のトレーニング にぷちとjog 11km
今月の走行距離 258.4km
http://www.chousuke.com/mamatop.htm
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去年、悔しい思いをした北海道マラソン。
確かに、一度も４時間以内でフルを走れたことがなかったから
あの暑さの中での完走はそもそも難しかったのかも。
でも、どこも痛くないのに、まだ走れるのに、
「はい、時間切れです」
と言って走るのを止められた時はやっぱり悔しかったなぁ・・・・
私をーどうか走らせてくれぇぇぇぇ～～(^o^;)って。（笑）
（いや、実際に叫んではいないよ）
沿道の応援の人達に
「せっかくここまでがんばったのにね・・」
「おつかれさま、よくがんばったねー」
とあたたかい声をかけてもらいやっと我に返った、第２折り返し地点・・・・
せめて今年はそこよりはゴールに近づきたい。(^_^;)
まあ、
去年の道マラが終わってからの練習全てを今週末の道マラのためにやってきたってワケじゃあないけども
やっぱり自分にとっては今の一番の目標だし、なんとなく
ひとつの区切り
的なレースだから、
とりあえず、無事にスタートできえることを祈りましょう。
しかも、制限時間４時間なのは今年が最後になるのかもしれないし。
（衝撃の元旦の新聞一面に、今後段階的に制限時間をのばすとかいてあった）
考えてみたら、
そもそも道マラの出場資格タイムすらクリアできずにいた自分が
こうしてスタートに立てるだけでもビックリなことだ。
でもせっかくここまできたんだからもうちょっとがんばってみたいな。
当日は・・・・
スタート～１０キロ 調子にのって飛ばしすぎないよう
１０キロ～２０キロ ちょっとがんばって２０キロ過ぎに「ソイジョイ」１個
２０キロ～３０キロ 去年止められた場所目指してまたがんばる３０キロまでいけたらまらソイジョイ１個
３０～３５キロ 未知の世界。３５キロを中間点と思えるように！
３５～４０キロ 一番ツライと思うケド、ワンジル選手の「ひたすら我慢でした」を思い出し粘る
４０キロ～ゴール 想像できません。
金曜日からは炭水化物中心の御飯にしよう！
これが一番の得意科目なのだ。
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2008年8月25日月曜日
大運動会
昨日からなぜか携帯からのブログ更新ができなくなってしまったぁ～(^^?)ナゼ?昨日の午前中は町内会の「大運動会」があり、参加してきた。
ほとんどが小学生、そして大人参加の種目が多くて、
ひろはパンフレットをみるなり
ひろ「ひろがでるの、ひとつしかない～」
と大泣きした。
（確かに、パンフレットをみると幼児対象は１つしかなかった・・・）
ひろはさんざん一緒に見ていたオリンピックを自分と重ねて、
自分自身の活躍するいろんな妄想をうかべていたようだ。
困ったなぁ。。。と思っていたんだけど、
紛れたらわからないって！と回りに言ってもらい、
小学１年生以上のものや玉入れなんかにも参加し、
３０人程の幼児が一斉に走るかけっこはとりあえず２位でゴールすることができて
ご満悦だった。
（まーこういっちゃなんだけど、年長さんだしね）
結局、大人の頭数が少なくて、
あ～たんと同じクラスのＨちゃんのママと幼稚園の卒園生のママと
玉入れ、綱引き、サッカーリレー、チーム対抗リレーと
何度も種目に参加するハメになってしまい、
子どものために連れていったはずが結果的には私達が大いに楽しんでしまったようだ。
持久力はそれなりにあるけど、瞬発力はまったくナイ私。(^_^;)
リレーでは精一杯走ってるつもりなのに後ろから走ってきた男の人にかるくかわされてしまった・・・
多分、小学校高学年でちょっと速いような子だったら
すでにかなわないだろうな・・・と実感。。。。
それでもいろいろと頂いて帰ってこれたし、
とても楽しかったから満足の１日でしたー
画像はその戦利品。
というか、北海道マラソン１週間前なのに遊んでいていいのだろうか？(^_^;)
今日のトレーニングはおやすみ。
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すすきの居酒屋◆酒房錨屋 釣助（ちょーすけ）
2008年8月24日日曜日
こどもとあそぼう！北海道
いい加減に少しでもページ制作していこうと、
ちょっとがんばってます・・・
昨日作ったページは積丹の野塚（のつか）野営場というキャンプ場。
http://www.chousuke.com/kodomo_asobo.top.htm
この先は増毛リバーサイドキャンプ場、砂川子どもの国、登別伊達時代村の順に
作っていく予定です～
乞うご期待！
今日のトレーニング 4km jog
今月の走行距離 247km
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ちょっとがんばってます・・・
昨日作ったページは積丹の野塚（のつか）野営場というキャンプ場。
http://www.chousuke.com/kodomo_asobo.top.htm
この先は増毛リバーサイドキャンプ場、砂川子どもの国、登別伊達時代村の順に
作っていく予定です～
乞うご期待！
今日のトレーニング 4km jog
今月の走行距離 247km
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