5時間超!
って・・・えぇぇぇぇ??
なんだけど
ホントーです。
でも無事にゴールはできたし
ゴールする直前はかなりいい調子だったし
とりあえずよかったことにしましょう。
ちなみに
この
豊平川市民マラソン
ゴールする時、
係の人が一回一回ゴールテープ貼って
ひとりずつ待ってくれるのよ。
しかもひとりずつ名前を呼んでくれて
「只今、ゼッケンナンバー○○○○の○○さんがゴールしますー!!」
って。
もちろんトップでゴールした経験のない私なんて
すっごく嬉しかったー
さて
問題のゴールタイムについて
5時間のうち
半分以上は
歩いてたか
休んでたか
だったからです。
7月のレースって
いまいち得意じゃなくて
まだまだ暑さに慣れてない身体で
ちょっと気温があがって日差しがでると、もうへばってしまう。
とりあえず父さんと子供達が遊びがてら応援してくれると言っていた
20キロ地点の水遊び場には
平均タイムから10分遅れ程度で着いたものの
(にぷち親子とMちゃん親子も応援してくれた。ありがとう!)
そこからもどんどんどんどんペースは遅れ
25キロ過ぎにはほとんど歩いてるペースと変わらず
(この辺でM美ちゃんが応援してくれていた。ありがとう!!)
そして追い越しざまにK美ちゃんに
「顔、真っ赤だよ、大丈夫?」
と言われた。
いやぁ~あまり大丈夫じゃなくてね。
頭はなんだかボーッとするし
ちょっと走ってみてもなんだか目の前フラフラするし
もう
身も心も走る気ナシ。
30キロからは歩くしかできなかった。
2度目の子供達のいる遊び場に到着した時に時計をみたら
どうみたって
いつもなら40キロ地点くらいを走っていてもいい時間。
まだ35キロまでも行ってないし。
ひろは私が通過するであろう時間帯に
ずっとコース横に座って私を待っていてくれたそうだが
なかなかこないもんで
さっさと水場に行ってしまったようだ。
父さんとあ~たんが応援してくれた。が
やっぱり走れず。アハ
やたらめったらクラクラするし
とても走れる状態じゃないし
「棄権しようかな??」
とかすごく思ったんだけど
棄権したらどうやってスタート地点まで帰るんだろう?
とか思うと
やっぱり少しでも歩くしかなかった。
最後の給水所で
「スキマセン、少し休ませてもらえますか?」
と聞くと
みんな快く迎えてくれて
「のぼせちゃったみたいだね?」
と言って頭から水を数回かけてくれて
アイスノンまで渡してくれた。
そして違う係の人は自分の荷物(らしき)から「ムシキング」の敷物をだして
「子供の敷物なんですけど」
と言って日陰に敷いてくれた。
そこで
頭を冷やしながらしばし休憩。
給水所で
走っている人を見ながら自分は座っているのは
なんだか意外なカンジで
でもちょっと楽しかった。
しばらく休んでいたらボーっとしてた頭もハッキリしてきて
身体もなんだか元気になってきた。
お礼を言って走り出すと
そこから
ラスト3キロか4キロくらいの距離は
なかなかいいペースで
ゴールテープまで走ることができた。
7月はホント、ツライ。
特に
6月
あまり気温の高い日がなかったから
余計に暑さに慣れていないんだな。
次は8月末の北海道マラソン。
暑さにも
距離にも
しっかり慣れておかなくちゃ。
今思えば
もうちょっと早い段階で
休むべきだった。
そしたらもうちょっとは早くゴールできたかも。
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6 コメント:
お疲れ様です。いいのいいの!だって去年も天気急に変った北広島で2時間越えで走って、そこで暑さになれて道マラ完走したんだから。今回5時間も走れて良かったじゃないですか。これで道マラの耐久力付きますよ!
>yottiさん
あは(^-^)そうですよねー
確かに考えようには
5時間ロング走・・・
(って走ってない部分が多いけど^^;)
しかも前の日、店の仕事で
家に帰ってから
早く寝ようと思うとなかなか寝られなくて
結局寝不足だったのもよくなかったですねー
次は道マラ!
しっかり暑さに慣れておきましょうね!
いや~、豊平川暑かったでしょう。
河川敷だもの、日差しをさえぎるものないなかで、しかも寝不足で!42km走ったなんて、すごいね!おつかれさま!
5時間のラン&ウォーク、長い距離や時間を走ることに慣れるという意味でもいいトレーニングになるよね。
私は全然ロング走やってないよ~。
>まるちゃん
今年は暑い日より涼しい日が多くて
なんだかいまいち暑さに慣れないねー
子供達が夏休みにはいったら
また涼しい早朝しか走れないし
道マラ大丈夫かぁ~ってカンジ(^_^;)
制限時間5時間になって
今更のようにホッとしてます・・・。
こんにちは、釣助ママさん。
お久しぶりです。スタートからゴールまで
追っていくと脱水症状のような気がします。
道マラではさらに暑くなりそうなので
しっかり水分摂って挑んで下さいね。
喉がかわいたと思った時点では遅すぎます。
>NISHIさん
あ~NISHIさん!!!
お久しぶりです!!
調子良く走ってますか??
私のコトよりもNISHIさんの最近の話しが聞きたい(笑)
脱水症状・・・
気をつけなくてはなりませんね。
特に今年の北海道はあまり暑い日がなくて
身体がまったく暑さに対応してませんでした。
走っていて
身体の熱が外にでていってないなーというカンジでした。
うまく気温が上がった時に練習できればいいのですが
とりあえず天気まではどうすることもできないので
涼しい日はちょっと暖かめのウエアで走ろうと思ってます。
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