ちょっと身体がだるいな？と思いながらストレッチ終わらせて走りにいったんだけど
一向に身体のだるさがぬけない。
しかもミョーに筋肉痛のような痛みがあるし。
１２キロ走る予定を途中で切り上げ
シャワーあびて
なんだかまだだるいし、朝ご飯＆弁当作りまでにも時間があるからまたベットに入った。
疲れてるのかなー
と。
一眠りして起きて
弁当作り始めたんだけど
あまりにも眠くて
もしかして熱出たのかな？
と思って念のため体温計ってみたら
３８度５分！
え～マジ？？？
思わずもう一度計りなおしてしまった。
熱って普段あまり出さないから
自覚症状がわかってないのね。
なんとか弁当のおかず作り終わったら
弁当に詰めるのはあ～たんが自分でやってくれて
朝ご飯の食器の片付けも学校に行く前にひろが全部洗ってくれた。
なんと頼りになる子ども達。。。。
結局、あ～たんの幼稚園の送りは父さんに行ってもらい
私の仕事もどうしようか迷ったけど
とりあえず父さんに送り迎えしてもらって
給食だけは何とか作ってくることができた。
（片付け等はお願いしてきたけどね）
帰ってからはほとんど寝てた。
職場で解熱剤もらって飲んだ薬は５時間くらいたったら切れちゃって
また３８度５分まで熱あがって
なにせ身体中痛いのなんのって。
筋肉痛のような節々の痛み・・・・
辛かったぁ～
病院行こうか迷っているうちに
５時過ぎちゃうし、
ただひたすら汗かいて寝ていた。
今朝、起きたら
もう熱下がっていた。
普段熱ってあまり計らないんだけど
私って平熱低いのかな？３５度７分って普通なのかな？
とりあえず回復、
しかし
かなり体力消耗しているってのがすごく身体に感じる。
「調子いい時のフルマラソンのゴール後」より消耗してる。
まぶたやせて 目くぼんでるし・・・・。(^_^;)ﾋｪー
油断せずにしっかり回復させてから
また走ります。
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6 件のコメント:
大変でしたね
取りあえず
１日で熱さがって良かったね
解熱剤
使ったら長引くよ
私は年に１回は熱出すから分かるけど
解熱剤で熱を下げると
次は余計に
熱が上がってきちゃうから
下がった時にかなり体力が
低下して体力回復に
時間がかかっちゃうの
我慢できるならした方が
熱が出てる時はつらくても
後が楽だよ
早く本来の体調に戻るといいね
あまり無理しないようにね
＞ミッキーさん
そうかーやっぱりあまり解熱剤は使わないほうがいいのねー
テレビで
熱があがるのは
身体の中で細胞が闘っているせいだから
ムリにさげないほうがいいって言ってたからさー
それに薬ってできるだけあまり飲みたくなくってね(^_^;)
ありがとねー
しっかり回復させるね(^-^)
熱が出ると節々が痛いよね～！
もしかして初めてなったの？
久しぶりで忘れちゃったのかなｗ
普段鍛えて体力あるから１日で治っちゃうのね☆
さすがです！！
でも油断せずにね。
お大事に～！
今 風邪流行ってるのかなぁ･･･
私も久々に引いたｗ
さすがに病院行ったわ～。
今度は私のばんだな＾＾；
だいじょうぶですか？
なんだか私も最近風邪っぽいんだよなー。
気をつけなきゃ・・・。
具合の悪さが治ると、健康のありがたみがよく解るんですよね。
＞ミロちゃ
熱がでるといつも節々が痛くなるんだけど
最初はただの筋肉痛かと思ってた^^;
この風邪で一気に２キロ体重落ちたよー
このままの体重を維持したいです(^-^)
＞まめちゃ
うんうん、流行ってるみたいだよ。
職場のヘルパーさんのご主人も
昨日、高熱で仕事から帰ってきたって言ってたもん。
去年は確か新型インフルエンザ騒ぎ始めた時期だよねー
とりあえず手洗い・うがいだよね(^_^;)
＞チビちゃん
そうそう！気をつけてねーレース前なんだから
体調管理は万全にね！
レース１週間前はちょっとでも調子悪いなと思ったら
ムリに走らないほうが良いですよ♪
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