もう止まれない

夏前には
いつもより２キロ減だった体重が


結局また戻ってしまったー(T_T)



夏の暑さでビール飲み過ぎ
更にアイス食べ過ぎ
しかも
食欲ありすぎ！！



なんとかしなきゃ！！




走ったら走っただけ
またお腹が減ってしまうのです・・・・・。





そしてまたオヤツ食べてるし(^^;)



走って食べて
食べたからまた走って



自転車操業的な私の人生。





今日のトレーニング　６０分　ジョグ


http://www.chousuke.com/mamatop.htm

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