自分のビデオ見たことあります？

今回は足の疲労の抜けが悪い。。。。


レースの疲労なのか
ダンスの疲労なのか

というより

疲労が抜けきれないまままた走ったり踊ったりしているからなのか。




う～ん・・・・(-_-;)







ダンスのレッスンの時
ずっとビデオで録画しているんだけど


自分的には先生と同じ動きをしているつもりなのに
（もちろん鏡みてるし）

でも
実際踊ってる自分の姿をあとからビデオで見ると


なんかビミョーにヘン。




毎週毎週

「動きが固いな」

と思ったり

そうかと思えば

「ピョンピョン跳ねすぎかな」

と思ったり。




なんとしてもカッコ良く踊れるようになりたいのだ。
だから疲労を回復してるヒマはないのだ。




こんな自分にたまーに嫌気がさします。(-_-;)ﾊﾊﾊ




今日のラン　８キロジョグ

ダンスの効果ですよ！

そういえば！
ブログに書いてないような気がすることが！！



１０月からめでたくダンス習い始めたのです。



なんと、
キッズのクラスに保護者も参加できることになり、
しかも保護者は子の料金の半額！
もう毎日張り切って練習してます。



ダンスはすごく楽しいし、
しかも身体のバランスが良くなるみたい。




私、
踊ってる時、動きが固いらしく
足の動きを意識し過ぎているらしい。

「もっとね、身体全体にあわせて足動かすの。走るのも一緒だよ。身体の軸がぶれないようにね。」


って先生に言われて


なんだか最初ワケわからなかったケド



最近ちょっとわかってきた気がする。



昨日のレースも実は前半調子悪かったんだけど

「足で走るんじゃないんだ！全身で走るんだ！」

とずっと言い聞かせながら走っていたら



中間地点あたりから調子よくなってペースあげることができた。





ダンス

おすすめです！




昨日の夜はひろのクラスのママ達２２名の大宴会、しかも幹事！
焼肉がっちり食べて
ビールも浴びるほど飲んできました！

しゃべり過ぎ、笑いすぎで
今日は声がガラガラになっちゃった！あはは

北海道ロードレース

セカンドベストの１:40:16のゴールでしたが
なんとか10位に入れて
表彰台に立たせてもらえました

前半調子悪かったけど
なんとか頑張りました(＾＾ゞ

来シーズンからは
マラソン大会出場を減らして

ランナーからダンサーになりたいな(笑)なんて思っているけど

もうちょっと頑張ってみようかな(*^ω^*)